Утренние занятия йогой помогают проснуться и зарядиться энергией на весь день.

Предпочитаете тренировки на свежем воздухе?
В рамках проекта "Йога в парках" в летний период 2024 г. парк "Северное Тушино" приглашает на занятия "Йога ПЛЮС".

Уровень подготовки участников не имеет значения.
Преподаватель расскажет, как можно безопасно выполнять упражнения с учетом комплекции. А также научит переносить внимание от своей внешности к ощущениям внутри, познакомит с телом заново и поможет почувствовать гармонию.
Тренировки проходят в спокойном ритме с применением различных вспомогательных материалов и опор, что позволяет снизить нагрузку на суставы, позвоночник, сердце и сосуды.

Проводит занятия Татьяна Спектор, профессиональный инструктор и преподаватель йоги Айенгара.
Форма одежды: спортивная. Захватите с собой коврик для йоги и воду.

За новостями и актуальными анонсами удобно следить в телеграм-канале Северных парков: https://t.me/severnie_parki. Подписывайтесь!